カウンセラープロフィール

はじめまして。

カウンセラーの心和さとです。

私はこれまで20年以上、小学校教員として子どもたちや保護者の方々と向き合ってきました。特別支援教育にも15年以上携わり、担任としてだけでなく、特別支援コーディネーターとして面談や相談、外部機関との連携にも関わってきました。

一人ひとり違う背景や悩みを持つ子どもたち。

言葉にならない不安を抱える保護者の方々。

その声に耳を傾け、「どうすればこの方が少しでも安心できるか」「本来の力を取り戻せるか」を考え続けてきました。

けれど、実は私自身も、ずっと“頑張り続ける生き方”をしてきた一人です。

幼い頃から家庭の空気を読み、人に気を遣い、自分の気持ちより周囲を優先することが当たり前でした。

大人になってからも、責任感の強さから無理を重ね、仕事に全力を注ぎ続けました。

その結果、体調を崩し、手術・休職・うつ症状を経験しました。

「このままの生き方でいいのだろうか」

「私は何のために頑張ってきたのだろうか」

立ち止まらざるを得なくなったとき、初めて自分自身と向き合うことになりました。

そこから心理学や心の仕組みを学び、カウンセリングを受ける中で、私は少しずつ気づいていきました。

本当に必要だったのは、

もっと頑張ることではなく、

“自分を理解し、大切にすること”だったのだと。

誰かの期待に応える人生ではなく、

自分の心の声を聴きながら生きること。

その大切さを、身をもって学びました。

現在は、過去の経験と教育現場で培った対人支援力を活かし、

そんな方々のサポートをしています。

カウンセリングでは、ただ悩みを聞くだけではなく、

あなたの中にある本音や願い、これから進みたい未来を一緒に見つけていきます。

「話してよかった」

「少し心が軽くなった」

「また前を向けそう」

そう感じていただける時間を大切にしています。

人生は、いつからでも整え直すことができます。

頑張りすぎてきたあなたが、

これからは自分らしく、穏やかに、そして希望を持って歩めるように。

その一歩を、心を込めてサポートいたします。

保有経験・強み